Bilinen tüm zararlarına karşın milyonlarca insan sigara içiyor ve tütün kullanıyor. Sigarada bulunan nikotin maddesi şiddetli bağımlılık yapan bir maddedir. Kesilme belirtileri ve psikolojik bağımlılık bırakmayı zorlaştırmaktadır. Uzun süre sigara için nikotin bağımlıları temelli sigaradan kurtulana kadar ortalama 4-5 kez denemektedir. Sigara bırakma tedavisi psikiyatrinin uzmanlık alanıdır ve bu tedaviler sigara bırakmada uzun dönemli iyi sonuçların alınmasını 8 kat artırmaktadır.
Sigarayı Bırakmak Neden Bu Kadar Zordur?
Hoşuna Gidebilecek Olan Yazılar
Alkolü bırakmak görece mümkün olsa da yeniden içmemek ve alkolsüz hayatın iyi yaşanması için planlama şarttır. Alkollü ortamlara girmemek, sosyal baskılar, öfke, alkol arzulama...
Devamını Oku
En iyi antidepresan ilaç hangisidir sorusu aslında tam da doğru bir soru değildir. Klinik belirtileri ve bünyesel özelliklerine göre ilaç kullanacak o birey için...
Devamını Oku
Kaygı doğal, hayatın vazgeçilmez doğal bir duygusudur. Ancak bazı insanlar irili ufaklı bir çok şeye sürekli kaygılanırlar ve yaygın bir bunaltı içinde yaşarlar. Aile,...
Devamını Oku
Esrar en yaygın kullanılan yasa dışı maddedir. Esrar kullanımı diğer maddelere göre daha zararsız hatta bağımlılık yapmayan doğal bir bitkisel ürün gibi yanlış tanımlanmaktadır....
Devamını Oku
Read More
Dijital Çağın Dayanıksız Zihinleri – Dr. Ali Hilmi Yazıcı Artık her yerde, her an avucumuzun içinde tüm dünyanın bilgisi tüm dünyanın eğlencesi, bir-iki...
GÖRÜNMEZ ZİNCİRLER AVUCUMUZDAKİ EKRANLAR YENİ EFENDİLERİMİZ Mİ ? Stj. Psk. Merve Taşbakan “Hayatımıza önce kolaylık getiren ekranlar, şimdi bize bu hayatı nasıl yaşayacağımızı mı...
Çevrimiçi Yalnızlık ‘Görünürlük ve Yalnızlık Arasında Sıkışmış Dijital Çağ İnsanına Dair Üç Film Analizi’ Dijitalleşme hayatımıza pek çok kolaylık ve yeni imkân sunarken insan...
Uyum, Aidiyet ve Otorite Arasında Hayır Demenin Psikolojisi – Sosyal Perspektiften Bir Değerlendirme Her birey, hayatının belli dönemlerinde“hayır” deme ihtiyacı ile “uyum sağlama” zorunluluğu...
Dopamin ve Ödül Sistemi Dopamin, beyinde haz ve ödül algısı ile doğrudan ilişkili nörotransmitterlerden biridir. Beynin ventral tegmental alanından (VTA) salgılanan dopamin, özellikle nucleus...
